Gérer le Stress en milieu professionnel (Lille)

Durée de  la formation : 2 jours

Public
Chirurgiens dentistes - Assistant(e)s dentaires - Réceptionnistes - Secrétaires

Objectifs pédagogiques

• Identifier les sources de stress au cabinet dentaire
• Comprendre les mécanismes du stress et leurs conséquences
• Apprendre à canaliser son stress
  
  

Programme

Jour 1 - 7h

• Surmonter ses sources de stress : les identifier, apprendre à agir plutôt que réagir,
• pratiquer des techniques éprouvées, développer la confiance en soi
• Organiser sa vie professionnelle avec sérénité
• Gérer son temps efficacement, gérer ses priorités,
• Refuser d'être parfait
• Gérer ses émotions et en faire des alliées, identifier ses émotions,
• Les exprimer, les maîtriser
  

Jour 2 - 7h

• Créer un climat de confiance avec son environnement
  
• Communiquer
• Fonctionner sur des bases saines
• Prévenir les conflits relationnels dans l’équipe
• Prendre du recul face aux événements
• Apprendre à dédramatiser
• Apprendre à recadrer
• Savoir se relaxer
• Acquérir des techniques de relaxation
• Les mettre en pratique quotidiennement
• Augmenter son efficacité en milieu professionnel
  
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