https://schema.org/EventScheduled

Prévention lombalgies et troubles musculo-squelettiques dans votre activité

"prendre soin de soi pour prendre soin des autres "


Du 4 au 5 Juin 2021

Hôtel de Paris à Sète

2 Rue Frédéric Mistral 34200 Sète


Organisé par

mgm formation
Voir tous les événements

Formation prévention des lombalgies et troubles musculo-squelettiques interactive


Programme détaillé

Vendredi 4 Juin 2021

accueil des participants petit déjeuner de bienvenue. tour de table et échange oral

biomécanique fondamentale :le rôle la colonne vertébrale, notion de lordose, de disque intervertébral et de muscles profonds . Mécanisme d'apparition des lombalgies cervicalgies protrusions discales hernies discales . La notion de caisson abdomino-pelvien, l'hyperpression et son incidence sur la colonne lombaire.

atelier pratique: prise de conscience du corps , de la lordose notions de fentes, verrouillage lombaire et travail hypo-pressif; comment travailler les abdominaux et lesquels pour un verrouillage lombaire efficace

les troubles musculo-squelettiques ( TMS) explication du" burn out du sous épineux" ( lésion de coiffe) , travail des mains poignets etc

Samedi 5 Juin 2021

l'environnement au cabinet dentaire ou centre de soin observation du poste de travail et atelier

la spécificité de la position assise .atelier et exercices

atelier observation de soi et de l'autre evaluer ses compétences et ses rétractions, construction personnalisée d'un programme d'échauffement et d'étirement construction personnalisée d'un plan hygiène corporelle videos et discussions

gymnastique préventive et relaxation neuro musculaire, sophrologie et méditation de pleine conscience. les erreurs a éviter au sport que faire en cas de douleur



Contact

  • muriel garcia mateos

Commentaires

Pas de commentaires pour le moment